

eignet sich gut als gesunden Zvieri
für 12 Muffins

| 1,5 | dl | Milch | |
| 100 | g | Butter | zusammen erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist |
| 200 | g | 5-Korn-Flocken | untermischen, abkühlen lassen, bis die Masse noch lauwarm ist |
| 2 | Eier, verquirlt | unterrühren, 15 Min. stehen lassen | |
| Backofen auf 180 Grad vorheizen | |||
| 150 | g | Rahmquark | |
| 1 | Ei | ||
| 1 | Pack | Vanillezucker | |
| 200 | g | Vollrohrzucker | alles zusammen vermengen und unter die Flockenmasse rühren |
| 150 | g | Halbweissmehl | |
| 2 | TL | Weinsteinbackpulver* | |
| ½ | TL | Natron* | alles zusammen mischen, zur Masse geben und mit der Küchenmaschine auf höchster Stufe 1 - 2 Min. rühren |
| 100 | g | Äpfel | schälen, verteilen, entkernen und klein würfeln, dann unter den Teig rühren |
| Die Muffinförmchen zu 2/3 mit dem Teig füllen, auf ein Blech geben und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad auf der zweituntersten Rille 25 bis 35 Min. backen. | |||
| In den Förmchen 5 Min. abkühlen lassen, dann auf einem Gitter erkalten lassen. |
Das Weinsteinbackpulver ist in Drogerien, Reformhäusern oder Bioläden erhältlich, ebenso das Natron.
Als Förmchen eignen sich Papierförmchen oder ofenfeste Tassen, die mit Papierförmchen ausgekleidet werden.
Statt Äpfel können auch beliebig andere Früchte genommen werden. Beeren auf dem Teig verteilen; sie setzen sich während des Backens auf den Boden ab.